なぜダイエットに成功しないのか?

ダイエットって永遠のテーマというくらい、みんな日々意識しているのではないでしょうか。

みんな色んなダイエット法を試したりしていますが、気づいて欲しいです。
ダイエット難民になっているようじゃ、どんなダイエット法があっても痩せません。

じゃあどうしたら痩せるのか?
実はとても簡単なことなんです。
しかも、リバウンド知らず!
これからダイエットする必要がなくなります。

まず、ダイエットにありがちな食事制限。
これは絶対にしてはいけません。
これはリバウンド100%の危険な道なのです。

食べたいものは食べたい!
食べたいものは食べましょう。

じゃあどうしたらいいの?と思われるかもしれません。
簡単です、1日の消費エネルギーを増やせばいいだけなんです。
運動は嫌だなとか、苦手って方でも、簡単に!消費エネルギーを増やす方法がありますよ。

それは、姿勢!
今時、猫背だの脚を組むだの姿勢の悪さが目立ちます。
これらは、体の普段つかうはずの筋肉を衰えさせ、無意識的に太りやすくなっていっているのです。

正しい姿勢を保つ。
それだけで、普段使わなかった筋肉が発達し、消費エネルギーが増えます。
筋肉がつくことで太りにくい体質になります。
これでリバウンド知らずになれるんです。

姿勢が悪いかも…という方はまず、姿勢の見直しからしてみてはいかがでしょうか。

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